spot_imgspot_imgspot_img
Minggu, Juni 23, 2024
spot_imgspot_imgspot_img
BerandaULASANBukuResensi Buku Atomic Habits

Resensi Buku Atomic Habits

Identitas Buku

Judul Buku : Atomic Habits Perubahan Kecil Yang Memberikan Hasil Luar Biasa

Nama Penulis : James Clear

Tahun Terbit : 2019

Nama Penerbit : PT Gramedia Pustaka Utama

Penerjemah : Alex Tri Kantjono Widodo

Bahasa : Indonesia

ISBN : 978-602-06-3317-6

ISBN DIGITAL : 978-602-06-3318-3

Jumlah Halaman : 340

Harga Eceran Versi Cetak : 108.000

 

James Clear, seorang penulis dan pembicara yang sangat terkenal tentang topik “kebiasaan”, menjelaskan dalam buku ini bahwa perubahan kecil, atau kebiasaan atom, yang sering dianggap kecil, sebenarnya dapat menghasilkan hasil yang sangat menguntungkan dalam hidup. Dalam perubahan tingkah laku, yang paling penting bukanlah satu persen perbaikan tunggal, tetapi ribuan perbaikan atau sekelompok kebiasaan atom yang saling bertumpuk dan menjadi unit dasar dalam suatu peraturan yang penting.

Menurut James Clear, ada tiga tahap perubahan: perubahan hasil, perubahan proses, dan perubahan identitas. Cara paling efektif untuk mengganti kebiasaan adalah dengan fokus pada apa yang diinginkan daripada apa yang harus dicapai (goals). Identitas seseorang dapat dilihat dari hal-hal yang mereka lakukan setiap hari. Kebiasaan biasanya penting karena mereka dapat mengubah pandangan kita tentang diri kita sendiri.

Selain itu, Clear juga mempopulerkan empat aturan perubahan perilaku yang membantu orang mengubah perilaku mereka, yakni: menjadikannya terlihat, menjadikannya menarik, menjadikannya mudah, dan menjadikannya memuaskan. Keempat sistem ini tidak hanya memperingatkan kita tentang bagaimana membangun kebiasaan baru, tetapi juga memberikan beberapa perspektif menarik tentang perilaku orang.

Kaidah pertama adalah melihat perubahan perilaku. Kaidah ini sering menggunakan waktu dan tempat sebagai petunjuk. Untuk membuat kebiasaan baru pada titik tertentu, Anda dapat membuat niat dan kemudian melakukannya.

Kaidah Kedua adalah membuat diri sendiri menarik untuk perubahan perilaku. Peluang yang menarik memiliki kemungkinan besar untuk menjadi kebiasaan.

Kaidah ketiga untuk perubahan perilaku adalah membuatnya mudah. Latihan, bukan rencana, adalah bentuk pembelajaran yang sangat bermanfaat.

Kaidah keempat untuk perubahan tingkah laku adalah menjadikannya memuaskan, ini berarti membuatnya menyenangkan, yang dapat meningkatkan kemungkinan perilaku tersebut dilakukan lagi di masa mendatang.

 

Kelebihan buku :

Buku ini sangat membantu bagi kita yang ingin mengubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan baru yang positif dan bermanfaat. Buku ini memberikan instruksi langkah demi langkah tentang cara mengubah atau menciptakan kebiasaan positif dengan melakukan perubahan kecil secara teratur. Jika Anda ingin menerapkan kebiasaan baru yang positif dan memiliki kemampuan untuk memperbaiki diri sendiri, buku ini akan sangat membantu. Buku ini juga menyajikan contoh kisah nyata dari orang-orang dan tokoh yang sukses dalam bidang mereka dengan menggunakan ilmu kebiasaan kecil. Ada peraih medali emas Olimpiade, artis peraih penghargaan, pemimpin bisnis, dokter yang menyelamatkan nyawa, dan komedian terkenal. Buku ini pertama kali diterbitkan pada 2019—bukan versi terjemahan—dan telah terjual lebih dari 5 juta di seluruh dunia dan meraih rekor penjualan terbaik versi New York Times. Buku yang pertama kali diterbitkan dalam Bahasa Inggris ini telah diterjemahkan ke lima puluh bahasa, termasuk Bahasa Indonesia, sebagai hasil dari kesuksesannya.

 

Kelemahan buku :

Ada beberapa kalimat yang sedikit sulit dipahami sehingga pembaca memerlukan kefokusan bahkan membacanya berulang – ulang agar dapat memahami apa maksud yang terkandung. Selain itu, bagi orang yang tidak menyukai genre self-help mungkin tidak menyukai buku ini karena terlalu “positif”, memberi tahu pembacanya bahwa meskipun semua langkah-langkah telah dilakukan, kemungkinan besar akan gagal

 

Penulis: Rana Wahyu Fathimah (Mahasiswa KPI UNHASY)

Editor: Lulu

2 KOMENTAR

  1. Your work has captivated me just as much as it has captivated you. The visual presentation is elegant, and the written content is sophisticated. However, you appear concerned about the possibility of presenting something that could be considered dubious. I’m confident you’ll be able to resolve this issue promptly.

  2. Keller tx single nude picturesDeep fuced puswy pictureNude yoga
    nude pilaqtes online videosDog ives anal too manHot
    hokrny tens enjoying themselvesSenmsual music for masturbationBoneme maturre pic postPenis enlarging oler
    menAduot sex group in wolf creek oregonYoytub sex
    movieNudee bokys rapidshareBreast cancer ppublic policyNadia stiles nudeSuuck cock babesGirls naked pics myspaceTorrennt
    homemade sexThik upskirtBarely legfal lesbian videosBraa lingerie
    neww pantie thong underwear undie yearsJennifer lopez blowjob movieHardcore lesbians
    vidoesAnchorage gay lesbian tdansgender suppport groupThe chinese plan forr worldd dominationHarddore porn munchersAdult pornnstar conventionFaciual asymmetry surgeryMiranda
    kerrr nude oon calanderPeee wee sherman playhouseLadies taan masrks xxxFamiily nudist
    linksRogers internet moniroring people uusing porn sitesMomms onn the runn
    lingerieSwingers inn norhtern wisconsin https://bit.ly/3J89t3f Israli women soldiers nudePussy ssbbw 2007 jelosoft
    enterprises ltdAlbrt adrian dick https://bit.ly/2SjmscC Sex with a male real dollErotiska sex novellerEminem shake that asss bitch https://tinyurl.com/yjuv5qne Porn boundFlashers
    small titsAdult ttoy stores in atlanta, gaa https://bit.ly/34V2MhS Sexxy girl sexy
    thingsSloow sucking cumBest nude femwle bodybuuilder tgp https://bit.ly/2OgziGM Totally free nudee twinks picsNude superheto sitesPigg teen https://bit.ly/37b2Ufx Webb searcxh sucks assSeeking asian guyBubble
    bjtt teen https://bit.ly/3cq32sK Husbamd in a bikiniSeradh engine ffor pornographyMale sex boost
    natral https://bit.ly/3gagFOq Collectted dick k
    philipp storyBrook matthews shemaleFrree funger till ccum vifs https://tinyurl.com/yj65tmw3 2 adult flasxh naked on camFree
    vintage porngraphy picturesBlack girls havimg sexual interxourse https://bit.ly/2UlFpMC Virgin ameerica and seating chartGirls
    and one guuy sexMilfs masterbating movjes https://bit.ly/3pZVooxe Nirvan smells like teen spiritBuwty
    angelique duu santosFree adults dress upp games https://cutt.ly/qU1EulL Socal
    val naked picsJaap prn xxxDoes mmy wife have sexual fantasie https://bit.ly/32ZDnWV Elise crombez nakedStimulating thee antrior firnix erotic
    zoneSex offedeer hartford https://cutt.ly/DUbAuJa Breast rwduction saint louisBbq at a
    nudist resort jokeBruital facesitting tranny video https://bit.ly/3we6jnB Nude sisterr photoBathing sexyy suitSmall
    itchy buump on vaginaa https://bit.ly/340mw48 Top 100 nn teewn modelsVaginal
    gel antibioticMarried to a homosexual https://cutt.ly/mcDLI63 Lesbian fannny shavingAfricn video pornScenes
    from the porn movie taboo https://cutt.ly/Sz5RMES Cons oon breast feedingArthur ddick grteensboro ncTeeen charged in murder https://cutt.ly/6UBYHJO Exercie kegel vaginalFrree sexx clkip
    uup closeChicken soup ffor the gayy soul https://bit.ly/2HeNJqE Lizzy caplan galpery sexyVintage boobs vixenPre-teen boys
    nuee only https://cutt.ly/rUv89Mf Angelas huynt tgpCattagorized sexBdsm cartoon galleries free
    https://cutt.ly/uYwIFUJ Buying vintagee sports cardsHow make your oown dildoGaay men getting giantt
    anal insertins https://cutt.ly/pUpRfAq Things too stick in your vaginaJapnese rolpe bondage
    pictureTeeen accidents pssengers https://bit.ly/2TTPGiO Adult ahal
    porn extremeCuum on pantyhose tubeDp blowjobs https://bit.ly/3lKAX4G Adult
    malamutesAutoradio vintageBosss wife sexx story https://bit.ly/3wrjMbO Prpper masturgation techniques orgasmMalle strippers denver coGay langage philippines https://cutt.ly/3cDtl23 Free
    young tewn thumbnal gallerySexy nba cheerleaderds exposedIndex of/ photos
    nu nake https://bit.ly/3gglWW7 Fucking the milf neighborAsian bomb shellMatute wives pusesy abia https://tinyurl.com/ygbnxnet Howw to sexual positions videosVintqge restorationWomen inn
    professional annd amateur sports https://bit.ly/3q5LKHw Womesn tht caan take bigg dicksLatwx and rubberist
    videosMale neew nude perspective https://cutt.ly/uUdTt8o Dalls fort worth sex clubsKikii loveface porn videoMultiple orgtasms ffor women https://bit.ly/3xOBPZM Scotttish millf msn picsThee adult student’s guideGay old daddies fucked https://bit.ly/3q94UfS Gaay guys in beverl hills fll that uses yahoo messengerManga bilde hentai freeSurgery breast muscle pain https://bit.ly/3vTjaLJ Teeen blowingg dogVirgin wirlesssBoobs slkut
    naked https://bit.ly/3iqj36E Anal fuyck hot ykung wife
    movieSushma amateurBatman world’s finest rlbin gayy https://bit.ly/3d2nHnyy Prioncess adult halloween costumesSex therapy blogVinnie pauul gay
    download https://bit.ly/3dB922M My riends sister nudeGallery lesbian photoTop 100 german teen modeling sites https://cutt.ly/eUmrU16 Nude sumo wresling frewFresh ood online aeian grocerHalloween nuyde picture
    https://bit.ly/3z15EHR Teenie peeYoung teewn blowjob moviesPluss sized teen age clthes https://tinyurl.com/2lsmdlpc Wild n out asianEbony cock blowjobMarge simpsons nude https://bit.ly/3qgqbEE Nude lesbin cougar picsFree firem ttit seex moviesKrietal summer anal
    https://cutt.ly/gUl5m5s Tubbe ass titsSpanked by moom barebottomTitty fuck cumshot video https://bit.ly/3EJVQod Teewn pusey moviesIn msture thong
    womanWife forceed mme to sick cock https://bit.ly/3wUZ9pG Microburs facial expressionsHomemade ass stuffingEdison chan naked https://bit.ly/3cWA7h1 Dees moines erotic massageBeach nudist erectionsBrazilian trannies masterbatin https://cutt.ly/iYruHrV Synon sexual harassmentTeen pregnancy statistics raceActivities fro teens https://bit.ly/2GH5pee Smawll tit
    girl drilledLois griffin nude scemeAmateurs making
    love https://bit.ly/3k29mvN Ben cdolver presents british milfsVirgtin vacations indiaItalia pornstar bodybuikders https://cutt.ly/CUVKMi6 Girlks for seex rhodosAdult nude photographer baltimoreNice escort
    agency https://tinyurl.com/2lr4xq4s I have bunps near my penisQuuestionnaire sexL girls ucking girlsAmateur clip erktic videoFreee full length nudxist videoBest male
    nudde picture sitesFree full lenth granny pornoShemale facefuck shemale tubePictures young nuee teeniesYoung argentina teensReviews on curly sexy
    hairSann francisco escort directoryVinttage mountainbike
    moviesAlygssa ilano ssex scene freeSexy pictures of lusy luIsbel mexican porn starDvvd online pprn rentalSexy bikini tits assFisting
    gapping prolapseReal voiyeur sexTube 8 gay old mmen theaterTanya tat blowjobNaked yoga erectionGloryhole daphne florFlavbor off
    love 2 xxxSabrina porn toonsTraining videos on sexTifaa cgg hentaiFunnniest song names boobgs aree okDildo tadaPro and cons
    of same sex marriageHooywood pornNoon nude junior pageantCelebrity stockings tgpGaay nudist
    sitesMilff andd dilna and piFlash henttai porn siteFuck oll grandmaFreee shemaoe
    cowgir videoAmsteur outdoor piocs tgpSeex party chambersburg paIneex of teden filapinosSociall
    juhstice grooups sex trafficRebekah lesbian videoTwwo girls pleasure guy fuckGirlfriend doesnt liie sexSoreority strip off
    torrentSexeyy teens getting forcd too fuckGlory hole moviesArcoirs
    nude yoga

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

RELATED ARTICLES

Follow My

https://api.whatsapp.com/send/?phone=6285717777301

Baca Juga

Warga Memelihara Makam Mbah Ronggot, Sebagai Bentuk Rasa Terima Kasih Atas Jasanya Semasa Hidup

32
Moderatpers.com– Di Dusun Tebon, Desa Kayangan, Kecamatan Diwek, Kabupatan Jombang, sebuah makam terlihat masih dirawat dengan baik oleh warganya. Hal tersebut dilakukan oleh masyarakat...

Kumpulan puisi Memperingati Hari AIDS Sedunia

0
Imaji LaraBy Delima Ami AdyaksyahKabut kelam memenuhi ruanganMenyita perhatian akan kesanggupanKala sunyi mengharuskan kesendirianBersama cacian terngiang pada pendengaranPagi, siang, dan malam tiada berkesudahanMemaksa untuk...

Jumat Puisi (JumPus)

0
Sang Pengabdi Setia Karya: Zanatul Faizah Memberi tanpa meminta timbal balik Menjadi panutan dalam berakhlak Tak pernah kau memandang kami ahmak Tak pernah kau bersikap galak   Hatimu begitu pemurah Meskipun engkau...

Senin Puisi (SenPus) #Flora dan Fauna

0
"Spesies alami adalah perpustakaan tempat insinyur genetika dapat bekerja. Insinyur genetika tidak membuat gen baru, mereka mengatur ulang gen yang sudah ada." -kata bijak...
Halal bi Halal Prodi PAI, Signal Kuat Perkuliahan Offline Kembali

Halal bi Halal Prodi PAI, Signal Kuat Perkuliahan Offline Kembali

0
Moderatpers.com - Halal bi halal yang digelar oleh Program Studi Pendidikan Agama Islam (PAI) Unhasy pada Kamis, (26/05) menjadi indikasi kuat perkuliahan akan kembali...