Identitas Buku
Judul Buku : Atomic Habits Perubahan Kecil Yang Memberikan Hasil Luar Biasa
Nama Penulis : James Clear
Tahun Terbit : 2019
Nama Penerbit : PT Gramedia Pustaka Utama
Penerjemah : Alex Tri Kantjono Widodo
Bahasa : Indonesia
ISBN : 978-602-06-3317-6
ISBN DIGITAL : 978-602-06-3318-3
Jumlah Halaman : 340
Harga Eceran Versi Cetak : 108.000
James Clear, seorang penulis dan pembicara yang sangat terkenal tentang topik “kebiasaan”, menjelaskan dalam buku ini bahwa perubahan kecil, atau kebiasaan atom, yang sering dianggap kecil, sebenarnya dapat menghasilkan hasil yang sangat menguntungkan dalam hidup. Dalam perubahan tingkah laku, yang paling penting bukanlah satu persen perbaikan tunggal, tetapi ribuan perbaikan atau sekelompok kebiasaan atom yang saling bertumpuk dan menjadi unit dasar dalam suatu peraturan yang penting.
Menurut James Clear, ada tiga tahap perubahan: perubahan hasil, perubahan proses, dan perubahan identitas. Cara paling efektif untuk mengganti kebiasaan adalah dengan fokus pada apa yang diinginkan daripada apa yang harus dicapai (goals). Identitas seseorang dapat dilihat dari hal-hal yang mereka lakukan setiap hari. Kebiasaan biasanya penting karena mereka dapat mengubah pandangan kita tentang diri kita sendiri.
Selain itu, Clear juga mempopulerkan empat aturan perubahan perilaku yang membantu orang mengubah perilaku mereka, yakni: menjadikannya terlihat, menjadikannya menarik, menjadikannya mudah, dan menjadikannya memuaskan. Keempat sistem ini tidak hanya memperingatkan kita tentang bagaimana membangun kebiasaan baru, tetapi juga memberikan beberapa perspektif menarik tentang perilaku orang.
Kaidah pertama adalah melihat perubahan perilaku. Kaidah ini sering menggunakan waktu dan tempat sebagai petunjuk. Untuk membuat kebiasaan baru pada titik tertentu, Anda dapat membuat niat dan kemudian melakukannya.
Kaidah Kedua adalah membuat diri sendiri menarik untuk perubahan perilaku. Peluang yang menarik memiliki kemungkinan besar untuk menjadi kebiasaan.
Kaidah ketiga untuk perubahan perilaku adalah membuatnya mudah. Latihan, bukan rencana, adalah bentuk pembelajaran yang sangat bermanfaat.
Kaidah keempat untuk perubahan tingkah laku adalah menjadikannya memuaskan, ini berarti membuatnya menyenangkan, yang dapat meningkatkan kemungkinan perilaku tersebut dilakukan lagi di masa mendatang.
Kelebihan buku :
Buku ini sangat membantu bagi kita yang ingin mengubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan baru yang positif dan bermanfaat. Buku ini memberikan instruksi langkah demi langkah tentang cara mengubah atau menciptakan kebiasaan positif dengan melakukan perubahan kecil secara teratur. Jika Anda ingin menerapkan kebiasaan baru yang positif dan memiliki kemampuan untuk memperbaiki diri sendiri, buku ini akan sangat membantu. Buku ini juga menyajikan contoh kisah nyata dari orang-orang dan tokoh yang sukses dalam bidang mereka dengan menggunakan ilmu kebiasaan kecil. Ada peraih medali emas Olimpiade, artis peraih penghargaan, pemimpin bisnis, dokter yang menyelamatkan nyawa, dan komedian terkenal. Buku ini pertama kali diterbitkan pada 2019—bukan versi terjemahan—dan telah terjual lebih dari 5 juta di seluruh dunia dan meraih rekor penjualan terbaik versi New York Times. Buku yang pertama kali diterbitkan dalam Bahasa Inggris ini telah diterjemahkan ke lima puluh bahasa, termasuk Bahasa Indonesia, sebagai hasil dari kesuksesannya.
Kelemahan buku :
Ada beberapa kalimat yang sedikit sulit dipahami sehingga pembaca memerlukan kefokusan bahkan membacanya berulang – ulang agar dapat memahami apa maksud yang terkandung. Selain itu, bagi orang yang tidak menyukai genre self-help mungkin tidak menyukai buku ini karena terlalu “positif”, memberi tahu pembacanya bahwa meskipun semua langkah-langkah telah dilakukan, kemungkinan besar akan gagal
Penulis: Rana Wahyu Fathimah (Mahasiswa KPI UNHASY)
Editor: Lulu
And seize every available moment to make a connection
I am very multifaceted, from sweet to live random video chat with beautiful girls, everything is possible with me! Are you submissive? Then don’t be afraid to give me a call. I’ll take your breath away with my dominant nature. Don’t hesitate for long and give me a call. I look forward to seeing you!
pharmacie en ligne livraison europe pharmacie en ligne france pas cher or pharmacie en ligne avec ordonnance
http://www.fanserials.ru/engine/link.php?url=http://pharmaciepascher.pro п»їpharmacie en ligne france
Pharmacie en ligne livraison Europe Achat mГ©dicament en ligne fiable and pharmacie en ligne fiable pharmacie en ligne sans ordonnance
SildГ©nafil 100 mg prix en pharmacie en France Acheter du Viagra sans ordonnance Viagra sans ordonnance pharmacie France
Yacht Rental Pattaya https://lukasrgrw70345.affiliatblogger.com/81239514/how-to-plan-the-perfect-yacht-vacation-in-thailand Make unforgettable memories with family at hand renting a yacht and enjoying latin aqua sports like jet skiing and paddleboarding.
Semaglutide pharmacy price buy semaglutide online or buy semaglutide online
https://www.nbmain.com/nbAvailability.jsp?innkey=mcdaniel&backpage=https://rybelsus.tech/ Buy semaglutide pills
Semaglutide pharmacy price Semaglutide pharmacy price and cheap Rybelsus 14 mg Rybelsus 7mg
order ventolin online no prescription: Ventolin inhaler – how to get ventolin
can you buy ventolin over the counter in singapore: buy albuterol inhaler – ventolin online uk
buy furosemide online: buy furosemide online – furosemide
neurontin 100 mg caps: neurontin 800 mg – neurontin cost generic
furosemide: cheap lasix – lasix generic
buy rybelsus: semaglutide – rybelsus generic
neurontin 100mg tablet: neurontin online usa – neurontin for sale online
online order prednisone: prednisone brand name in usa – prednisone 2.5 mg price
neurontin prescription online neurontin pfizer or buy neurontin canada
https://www.google.dk/url?q=https://gabapentin.site neurontin 800 pill
buy cheap neurontin online neurontin 400mg and neurontin tablets 100mg drug neurontin 200 mg
prednisone 10 mg coupon: buying prednisone without prescription – prednisone 5mg cost
buy prednisone without prescription paypal: can you buy prednisone over the counter in usa – 80 mg prednisone daily
rybelsus: Semaglutide pharmacy price – semaglutide
where can i order ventolin in canada without a prescription: Ventolin inhaler best price – ventolin for sale online
lasix furosemide: furosemide online – lasix 20 mg